반응형
무더운 여름이다.
이미 모두 연초부터 다이어트에 집중하여 몸짱 만들기 성공
물놀이, 해외여행, 스냅샷, 바디프로필 등 한창 진행하고 있는 요즘이다.
나는 건강을 위해 그리고 심리적 정신 건강을 위해 더나아가 운동인증방 제출 목적으로
요가 등록~ 🧘♀️ 🧘♂️ 플라잉요가 하타요가 아쉬탕가 등 하고 있다.
확실히 예전과 다른 몸동작
최고의 의상은 다이어트라고
살찌니 옷도 안맞고 쉽게 되던 요가 동작도 안되고 😔 😥
살기위해 운동을 꾸준히 해보자!
근데 별 의미없이 강제성을 띠고 돈을 들여 강습 출석으로 요가하다보니 용어며 요가 이름 등 뭔가 많아 호기심에 찾아보기 시작헸다.
오늘은 하타요가 하는 날
긴호흡으로 한동작 한동작 오랫동안 유지하면서 버티는 요가
체중 때문에 버티기 힘들다! 숨 고르다보면 땀이 흠뻑!
근데 중간중간 지쳐 졸려서인지 하품도 하고 힘들어 죽겠는데 또 시원하고...... 이게 참 어렵다.
반응형